Проблема сухости ног беспокоит современных мужчин и женщин. Причин такому явлению несколько. Сюда относится хождение босиком, ношение открытой обуви летом, пренебрежение мерами безопасности при работе на открытом воздухе под палящим солнцем, занятия спортом, бег в неудобной обуви, генетические особенности, обувь меньшего размера.
Помочь себе можно разными способами. Что выберете вы: народные средства или фармакологические препараты? Давайте подробнее окунемся в тему «Как смягчить кожу на стопах». Изложенные советы помогут распрощаться с проблемами кожных покровов навсегда.
Ванночки для пяток
Стопы человека каждый день подвергаются повышенной нагрузке. Потому вечером беспокоит тяжесть, усталость, кожа становится грубой. Избавиться от перечисленных симптомов помогут ванночки для ног, которые можно делать в домашних условиях. С их помощью можно избавиться от трещин, сделать кожные покровы приятными на ощупь и гладкими.
Рецепты для распаривания нижних конечностей предлагает народная медицина. Они обладают противовоспалительным, антибактериальным и регенерирующим действием. Чтобы убрать трещины, такая методика является оптимальной.
Увлажнение и питание
После процедуры нанесите питательный крем или масло:
- Кокосовое, оливковое или масло ши.
- Крем с мочевиной эффективен при очень сухой коже.
- Глицерин с уксусом (1:1). Рекомендовано смазывать пятки перед сном и надевать носки.
Как смягчить натоптыши на ногах?
Смягчить огрубевшую кожу на пятках можно с помощью регулярного ухода, включающего отшелушивание, увлажнение и питание. Убрать натоптыши поможет следующий метод. На ночь нанесите толстый слой жирного крема или масла, наденьте хлопчатобумажные носки. Утром кожа станет гораздо мягче. Повторяйте такое действие три раза в неделю первый месяц лечения, а потом раз в неделю.
Ванночка для ног
Пищевая сода обладает смягчающим действием и поможет размягчить самые застаревшие мозоли. Значительно уменьшает воспалительные процессы. Алгоритм действий таков:
- Нужно набрать в тазик теплую воду.
- Добавить туда десять граммов соды на литр воды.
- Опустите ступни в приготовленную смесь.
- Подождите двадцать минут. По мере остывания воды можно поливать теплую.
- Обработайте пятки пилочкой.
- Вытрите насухо полотенцем.
- Смажьте специальным питательным кремом.
Для большей эффективности в заранее приготовленный раствор можно добавлять подходящие вам эфирные масла.
Как смягчить пятки в домашних условиях?
Мгновенно смягчить пятки в домашних условиях поможет распаривание. Для этого понадобится подержать ноги в специальной ванночке с добавлением перекиси водорода. Метод отлично подойдет для наиболее экстренных случаев, но для постоянного применения он не годится. Готовится состав так. Добавить в заблаговременно подготовленную теплую воду перекись и морскую соль в пропорции один к одному. Подержать в ней конечности десять минут. Обработать стопы специальной пилочкой или пемзой. Далее необходимо втереть жирный крем с восстанавливающими свойствами.
Дополнительные рекомендации
Большое значение имеет коррекция образа жизни. Необходимо обратить внимание на питание. Ежедневный рацион должен включать орехи, рыбу, сливочное масло, шпинат, цитрусовые. Питание, обогащенное полезными жирами, препятствует дегидратации и способствует увлажнению кожных покровов. Можно дополнительно принимать ретинол. Продукты, богатые витамином А, могут не усваиваться. Это обусловлено особенностями каждого конкретного организма. Потому на помощь придут аптечные препараты.
Во время ходьбы следите за тем, чтобы обувь подходила под вид занятий. Для прыжков понадобятся кроссовки с супинаторами. Для бега разработана специальная обувь с усиленной подошвой. Если вы поехали на Красное море, купите тапочки для кораллов. Не ходите по горячему песку или асфальту босиком, так как воздействие горячей поверхности портит нежные кожные покровы ног и пересушивает их.
Если вы задаетесь вопросом, как смягчить огрубевшие пятки, так как домашние методики не возымели ожидаемого эффекта, обратитесь к врачу. Данная проблема может быть симптомом какого-то заболевания. Доктор проведет ряд необходимых исследований. При необходимости отправляют образец тканей в лабораторию, а также делают посев на грибковую инфекцию. При отсутствии данных, свидетельствующих о патологических процессах, дерматолог дает рекомендации по коррекции образа жизни.
Запомните!
Уход за кожей ног не занимает много времени, а результат того стоит. Возьмите за привычку проводить необходимые процедуры в течение месяца. Вы увидите потрясающий результат. Если не хотите тратить на это время, запишитесь в салон красоты, где опытные мастера сделают все за вас. Это отличная возможность отдохнуть, расслабиться и отвлечься от рутины. Время для себя всегда приносит удовольствие, дает почувствовать себя настоящей женщиной. По статистике, мужчины реже обращаются с такими проблемами. Не потому, что их нет, а просто не обращают внимание. Если нет времени на подолога, делайте все вышеописанное в домашних условиях.
